Mein Coachingansatz

Ich praktiziere einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Das bedeutet, dass ich berücksichtige, dass alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und sich das auch auf unser Essverhalten auswirken kann.

Verursacht Stress am Arbeitsplatz oder in Ihren persönlichen Beziehungen, dass Sie nicht die für Sie optimale Ernährungsweise haben? Hindert Sie Schlafmangel oder geringe Energie daran, sich ausreichend zu bewegen? Während wir zusammenarbeiten, werden wir untersuchen, wie sich alle Teile Ihres Lebens auf Ihre Gesundheit als Ganzes auswirken.

Mit meinen Klienten arbeite ich daran, dass sie wieder mit den Bedürfnissen ihres Körpers in Verbindung kommen. Dabei drücke ich Ihnen keine Diät oder bestimmte Ernährungsform auf, sondern helfe Ihnen grundlegende Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt alte Gewohnheiten zu verändern, beziehungsweise durch positivere zu ersetzen. Ich möchte Sie mit dem Selbstbewusstsein ausstatten, die besten Entscheidungen für sich selbst treffen zu können. 

Lassen Sie uns definieren, was Sie an Ihrem Wohlbefinden am meisten schätzen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Gesundheitsziele in einem vernünftigen, realistischen Zeitrahmen und mit umsetzbaren Zielen, damit Sie genau wissen, woran Sie arbeiten. Denn oft hindert uns der Alltag daran unsere Ziele zu erreichen und nachhaltig zu leben oder wir nehmen uns zu viel auf einmal vor und sind letztlich von uns selbst enttäuscht. Hier bietet mein ganz auf Sie persönlich ausgerichtetes Coaching von Beginn an die Unterstützung die Stolpersteine auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung und Wohlbefinden zu erkennen und zu umgehen. Ich stehe Ihnen mit Motivation und Tipps zur Seite, damit Sie Ihre Ziele erreichen und auch dauerhaft halten.