Heutzutage selten, dass man die Möglichkeit hat, seine Ernährungs- und Wellness-Ziele mit einem sachkundigen Ansprechpartner zu sondieren.
Als Integrative Nutrition* Health Coach schaffe ich eine unterstützende Umgebung, in der Sie Ihre Ziele artikulieren und erreichen können. Während meiner gesamten Ausbildung habe ich mich mit modernen Ernährungstheorien auseinandergesetzt und wirksame Coaching-Techniken gelernt, um Ihnen zu helfen, den Ernährungs- und Lebensstil zu finden, der am besten zu Ihnen passt.
Die meisten Ansätze für eine gesunde Ernährung basieren auf Kalorien, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Anstatt Listen mit Einschränkungen und guten und schlechten Lebensmitteln zu erstellen, coache ich Sie, um grundlegende Verbesserungen herauszuarbeiten und schrittweise Veränderungen während unserer gemeinsamen Arbeit umzusetzen. Während unsere Zusammenarbeit werden Sie merken, dass diese kleinen Veränderungen zusammen eine viel größere Wirkung haben als ursprünglich erwartet. Gemeinsam arbeiten wir an Veränderungen Ihrer heutigen Situation und Routine unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Lebensumstände.
Es gibt keine Diät, welche dauerhaft und für jeden funktioniert
Ich werde Sie darin unterstützen, die Ernährung und den Lebensstil zu finden, welche am besten zu Ihnen passen. Ich werde Ihnen auch helfen, Schritt für Schritt anhaltende Veränderungen vorzunehmen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre aktuellen und zukünftigen Gesundheitsziele umzusetzen.
Könnte ein Gespräch Ihr Leben verändern?*
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Gute Ernährung, gutes Gefühl.
Aus meinem Blog
Videos
Media
In den Medien gibt es ein nahezu unendliches Meer an Kanälen und Plattformen, die sich mit Gesundheit, Ernährung und Lebensstil beschäftigen. Aus diesem kaum überschaubaren habe ich ein paar ausgewählt, die mir persönlich derzeit am besten gefallen.
Functional Medicine Runde (YouTube)
In den Video Casts schauen Gesundheitscoaches und Ärzte mit ganzheitlichem Blick auf verschiedene Gesundheitsthemen.
https://www.youtube.com/channel/UCmq9zUwN2fkEvhHDV2L3eAg
In dem nebenstehenden Abschnitt Video auf meiner Webseite findet Ihr den Talk über Stress, an welchem auch ich teilgenommen habe.
Alexander Metzler bietet in seinem Podcast Heldenstunde viele Facetten an Gesprächen für ein gesundes und bewusstes Leben an. Immer mit einer sehr persönlichen Note. Den Podcast findet Ihr in den Appstores oder auch auf Youtube.