Was ist JETZT wichtig?

- SEI Du wie Du tatsächlich bist. - TUE was Du liebst und was Dich motiviert. - HABE damit die Freude und die Erfüllung, die Du Dir wünschst. Mehr im Einklang mit Dir selbst zu sein, führt zu mehr Zufriedenheit, reduziert gleichzeitig Stress und Stressverhalten wie beispielsweise emotional gesteuertes Essverhalten und schlechten Schlaf.